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自分なりのリラックス法


毎日地震で何度も揺れています。
地震じゃなくても、なんだか揺れているような感じがして。。。
これって「地震酔い」と言われるものらしい。

地震酔いは周期が長い揺れが何度も続く場合や、余震の回数が多い場合に起きやすいの。

これは視覚情報と平衡感覚とのズレが原因。
特に乗り物酔いしやすい人に起こりやすいとか。
ひどい人になると、めまいや吐き気といった症状が出たりするらしい。

私は地震があった11日は正直気持ち悪くなりました
それ以降は震度3程度の地震が毎日続いていますが、気持ち悪くなることはなく、なんとなくふわふわと揺れている感じがするだけで症状は軽いです。

症状がひどい場合は、乗り物酔いの薬で治るんだとか。
でもまずはリラックスすることが一番
また余震が起きる・・・などと、不安感が症状を強めている場合が大きいみたい。
深呼吸をしたり、自分なりにリラックスできることを心がけることが重要なんだって


私のリラックス法と言えば、やっぱりお風呂

お気に入りの入浴剤を入れて、ゆっくりお風呂に浸かってリラックス
時間があるときはマッサージなんかもすると身の心もスッキリ。

マッサージは主に体がメインだけど、ヘッドマサージもたまにすると気持ちがいいんだよね
といいつつ、実はここ最近ヘッドマッサージはご無沙汰





SimSimアーユルヴェーダセサミヘッドマッサージ
オイル 110ml 2,940円


SimSim(シムシム)セサミオイルは、化学薬品を一切使わない安心・安全な圧搾法で、厳選した良質のゴマを絞ったもの。
さらに数種類のハーブをブレンドしてできました。

(アムラ)アンマロク果実:豊富なビタミンC含有
(ヘナ)ヘンナ:抗菌作用、痛んだ髪の再生
(ブリンガラージ)タカサブロウ葉:育毛ハーブとして活用
(インディゴ)ナンバンアイ葉:頭皮の殺菌作用
(ブラーフミー)ツボクサ葉茎:髪の成長を促す
(シカカイ)アカシアコンシナ果実:髪の洗浄作用


頭皮マッサージで毛穴に詰まった皮脂や汚れを除去し、新陳代謝がよくなることで髪の根元から強くなり、抜け毛防止にもつながります。

頭皮をマッサージすると頭皮の血行がよくなり、リフトアップ
顔のたるみの予防や改善にもつながります


最近サボりがちだった頭皮マッサージですが、久々に頭皮がスッキリしてとっても気持ちがよかった

震災でお風呂に入れない人も多い中、毎日お風呂に入れるだけで幸せなんだけど、こうして頭皮マッサージもできてとてもリラックスしている私がいます。
改めて自分のおかれている立場がどれほど有りがたいか実感


長くなっちゃったので、使用感についてはまた今度詳しく書きますね。



セサミオイルベースの「美活力アップ」自然派スキンケア商品

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theme : 心身ともに美しく健康に
genre : ヘルス・ダイエット

テレビでまだ地震情報を目にします
長いですよね(ノω・、) ウゥ・・・
早く安心して過ごせる日が来ることを祈るばかりです

以前いただいた泡石鹸
今日初めて使いました
すっごいいいですね
また近いうちに記事にさせてもらいますね

今日も余震多かったね。
うたそちゃん、大丈夫だった?
地震酔い、私もしやすいの(汗)
だからリラックス方法は
一杯探して試してみる人間です。
これも気になるー

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うたそちゃん(((o ・`∀・´)ノ だっきゃです♪

あ、これだっきゃも愛用中。
めっちゃ気に入ってます♪

リラックス出来る時は
なるべくリラックスして、
体壊さないように気をつけてちょ。

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私もご無沙汰です
久しぶりにやろうかしら♪

地震酔い、大丈夫?
けっこうまわりにもいるのよ。。
今回の地震では精神的にかなりストレス感じてる人いるみたい。。
うたそさんもお大事にね^^

お水・・大変なことになってるよね。。
うーたんのことも、ほんと心配だよね。
TVでは数値が下がったって言ってるけど用心したいし。。
はやくいい方向に向かってくれればと
祈るだけだよね。

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そうなんだよねー
なんかいまいちリラックス出来ない。。。
わたしもマッサージしよっかな~

(o´ノωノ`o)こんにち・・ヽ(o´・∀・`o)ノわぁ♪

地震酔いは気持ち悪いですよね(;^ω^)

私はアロマキャンドルをお風呂に置いたりしています!

夜に停電の予定なので、いつもよりいっぱいつけちゃおうかしら(笑)

今日も応援(*^∇^)ノ”凸

水の問題、深刻だよね・・・・
煮沸でもダメだっていうから、放射能を除去するのって難しいんだろうな。

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地震酔い大丈夫ですか。
まだまだ余震はあるんでしょうね。
お体気を付けて下さい。

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うたそ

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愛うさぎのうーたん(♂)に癒されまくりのアラサーです。
エイジレスな女性を目指して日々頑張っています。
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