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健康美をテーマにした置き換えダイエット


ダイエット頑張って続けています。
といっても、私の場合、かなりゆる~いダイエットですが

色んな置き換えダイエットを試していますが、今回はをお試し。


ソイプロテインフォーダイエット
30g×15袋 8,400円


ムリがないように1日1食をソイプロテインフォーダイエットに置き換えます。

ソイプロテインフォーダイエットは、1食あたり114kcalと低カロリー。

ただ、むやみにカロリーを減らしても栄養が足りていないと
元気がなくなったり、肌がぼろぼろに・・・なんてことになっては大変です

ソイプロテインフォーダイエットは、カロリーダウンだけでなく
様々な栄養素や美容成分がたっぷり配合。

健康面でも美容面でも文句なしです

ソイ

ソイプロテインフォーダイエットは、健康的で美しく『健康美』をテーマに
ダイエットをしっかりサポートしてくれます



ソイプロテインフォーダイエットは、全部で3種類

バナナヨーグルト
ストロ ベリーヨーグルト
ミックスマンゴー


私はお昼食を置き換えてみました。

  

※写真はミックスマンゴーです。

作り方はシェーカーに250~300㏄の水or牛乳に
ソイプロテインフォーダイエット1袋を入れてシェイクするだけ。
私は牛乳で作ってみました

味はまぁまぁ美味しかったです。
ネーミングの通り大豆の味や香りが多少しますが
飲んでいるうちに気にならなくなります。
3種類それぞれの味と香りを楽しめますよ。

ボリュームがあるので腹持ちもばっちり
大豆たんぱくと食物繊維の働きでより腹持ちがよくなるんだって。

牛乳じゃなく、豆乳で作ったらより腹持ちがよさそう
今度は豆乳で作ってみよっと。

今後のダイエットに期待大です




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theme : 健康、美容、ダイエット
genre : ヘルス・ダイエット

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